── Beckenbodentraining & Personal Training

Dein Beckenboden.
Wieder stark.
Jetzt auch in Aichach.

Beckenbodentraining jetzt auch in Aichach, persönlich und im Einzeltraining.

Termine nach Vereinbarung

Stadtplatz 21 a · 86551 Aichach — 2. Stock in den Räumen einer Frauenarztpraxis

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── Vielleicht erkennst du dich wieder

Kennst du das?

✓ Beim Niesen, Lachen oder Hüpfen geht etwas daneben.

✓ Du spürst ein Druck- oder Fremdkörpergefühl nach unten - Anzeichen einer Senkung.

✓ Seit der Geburt fühlt sich dein Bauch nicht mehr an wie früher.

✓ Du hast Rückenschmerzen, die einfach nicht weggehen.

✓ Du willst etwas tun, weißt aber nicht, was sicher ist.

Dann bist du nicht allein. Und du musst dich damit nicht abfinden.

── über mich

Hallo.
Ich bin Fiona.

Ich weiß, wie sich das anfühlt. Nach zwei Kaiserschnitten, einer Rektusdiastase und einer Organsenkung habe ich selbst lange gesucht, bis ich wieder Vertrauen in meinen Körper hatte. Heute begleite ich Frauen auf genau diesem Weg.

Ich bin medizinische Fitnesstrainerin und zertifizierte Beckenbodentrainerin.

Ich trainiere mit dir, ich behandle nicht. Wenn etwas ärztlich oder physiotherapeutisch abgeklärt werden sollte, sage ich dir das ehrlich.

── So starten wir:

Der Starter Check

90 Minuten · 129 €

  • Wir sprechen in Ruhe über deine Geschichte und deine Ziele.

  • Du lernst, deinen Beckenboden überhaupt zu spüren. Das ist für viele Frauen der wichtigste Schritt.

  • Du gehst mit deinen ersten Übungen für zu Hause nach Hause.

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── Danach:

Dein Training.

Einzelstunde · 60 Min 99 €

5er-Paket ★ 469 €

10er-Paket 899 €

Pakete sind 6 Monate gültig.

── Gut zu wissen

  • Ohne Rezept und ohne Wartezeit. Du kannst sofort starten, auch wenn deine Physio-Verordnung aufgebraucht ist.

  • Ergänzend zur ärztlichen Behandlung. Training ersetzt keine Diagnose, kann aber viel bewirken.

  • Selbstzahlerleistung. Manche privaten Krankenversicherungen beteiligen sich, frag am besten vorher nach. Eine ordentliche Rechnung bekommst du von mir.

  • Diskret. Du trainierst allein mit mir, in einem eigenen Raum — in Kooperation mit der Frauenarztpraxis im selben Haus. Also da, wo du mit dem Thema ohnehin schon warst.

── du trainierst lieber in der Gruppe?

Meine Kurse findest du in Altomünster und online → www.fit-mit-fiona.de/#kurse