Perfekt für dich, wenn …
… du schon Grundspannung im Beckenboden hast,
… du mehr Stabilität und Kraft im Alltag spüren willst oder
… du deinen Bauch und Rücken gezielt formen und stärken möchtest.
Im Expert-Kurs steigern wir die Intensität: Mehr Power, mehr Bewegungsumfang und ein Training, das dich fordert – aber auch sichtbar weiterbringt. Dein Beckenboden ist dabei immer die Basis, auf der wir den ganzen Körper kräftigen.
> Für Frauen, die mehr wollen: Kontrolle, Kraft und ein neues Körpergefühl.
Effektives Ganzkörpertraining
✔ Intensives Bauchmuskeltraining & Rektusdiastase Schließung
✔ Anti-Cellulite Training für straffe Beine & einen knackigen Po
✔ Brustübungen für eine schöne, feste Form
✔ Bye-bye Winkearme – hallo definierter Körper
Zusatz-Highlights mit Aha!-Effekt:
✔ Zyklusgerechtes Training für maximale Erfolge
✔ Faszienmassage für Regeneration & Wohlbefinden
Ich empfehle, den Basic-Kurs vor dem Plus-Kurs zu absolvieren. Der Beckenboden ist für uns Frauen noch entscheidender als die Bauchmuskulatur! Deshalb lohnt es sich, ihn zuerst gezielt zu aktivieren und zu kräftigen.
Kursstart: Einstieg jederzeit möglich
Wann:
- Montag 9 Uhr
- Dienstag, 19 Uhr
- Mittwoch, 8:40 Uhr
Wo:
- in Altomünster
- online
Wähle dein Paket!
- Fit in 3 Monaten – 50 € pro Monat (Laufzeit 3 Monate)
- Fit in 10 Wochen – 140 € einmalig (Laufzeit 10 Wochen)
- 10er Karte – 160 € einmalig (Laufzeit 1 Jahr)
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