Perfekt für dich, wenn …
… du ein Training willst, das genau auf deinen Körper zugeschnitten ist,
… du spezielle Beschwerden oder Ziele hast (z. B. Rücken, Blase, Haltung), oder
… du flexibel bleiben möchtest – trainieren, wann und wo es dir passt.
Im Personal Coaching stehe ich dir mit maßgeschneiderten Übungen zur Seite. Wir arbeiten gezielt an deinen Themen – ob mehr Kraft, weniger Beschwerden oder einfach ein besseres Körpergefühl.
> Dein Körper ist einzigartig – und genau so individuell ist dein Training.
Meine Schwerpunkte:
✔ Beckenboden stärken & Beschwerden lindern
✔ Flacher Bauch & Rektusdiastase schließen
✔ Rückenschmerzen reduzieren & Haltung verbessern
✔ Erektionsprobleme in den Griff bekommen
✔ Sicher Niesen & Husten ohne Sorge
✔ Unterstützung vor & nach Operationen
Egal, ob du präventiv trainieren oder gezielt Beschwerden angehen möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein.
Starter-Check 90 Minuten · 129 €
Der beste erste Schritt. Du weißt danach genau wo du stehst — und wie es weitergeht.
Einzelstunde 60 Minuten · 99 €
Für ein akutes Thema oder wenn du maximale Flexibilität willst.
5er-Paket 
Empfohlen 5 Stunden · 469 € statt 495 € — du sparst 26 €
Kompakter Weg zu spürbaren Ergebnissen. Die meisten Frauen starten mit dem Starter-Check und entscheiden sich dann für das 5er-Paket — weil sie mehr wollen.
10er-Paket 10 Stunden · 899 € statt 990 € — du sparst 91 €
Für nachhaltige Veränderung und langfristige Begleitung. Das beste Preis-Leistungs-Verhältnis.
- Anfahrt innerhalb Altomünster inklusive
- Anfahrt ausserhalb Altomünster 30 ct pro Kilometer