Perfekt für dich, wenn …
… du ein Training willst, das genau auf deinen Körper zugeschnitten ist,
… du spezielle Beschwerden oder Ziele hast (z. B. Rücken, Blase, Haltung), oder
… du flexibel bleiben möchtest – trainieren, wann und wo es dir passt.
Im Personal Coaching stehe ich dir mit maßgeschneiderten Übungen zur Seite. Wir arbeiten gezielt an deinen Themen – ob mehr Kraft, weniger Beschwerden oder einfach ein besseres Körpergefühl.
> Dein Körper ist einzigartig – und genau so individuell ist dein Training.
Meine Schwerpunkte:
✔ Beckenboden stärken & Beschwerden lindern
✔ Flacher Bauch & Rektusdiastase schließen
✔ Rückenschmerzen reduzieren & Haltung verbessern
✔ Erektionsprobleme in den Griff bekommen
✔ Sicher Niesen & Husten ohne Sorge
✔ Unterstützung vor & nach Operationen
Egal, ob du präventiv trainieren oder gezielt Beschwerden angehen möchtest – ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Stabilität, Wohlbefinden und Selbstbewusstsein.
Starter-Check
90 Minuten – 130 €
Perfekt zum Einstieg: Wir schauen uns deine Situation genau an, klären deine Ziele und starten mit ersten Übungen. Danach bekommst du eine klare Empfehlung für dein individuelles Trainingspaket.
Einzelcoaching 60 Minuten – 100 €
Ideal, wenn du flexibel bleiben willst oder ein akutes Thema hast.
5er-Paket 5 Stunden – 475 €
Dein kompakter Weg zu spürbaren Fortschritten.
Du sparst 25 € im Vergleich zur Einzelbuchung.
10er-Paket 10 Stunden – 900 €
Für nachhaltige Veränderung und langfristige Begleitung. Du sparst 100 € im Vergleich zur Einzelbuchung.
Tipp: Die meisten Kund:innen starten mit dem Starter-Check und entscheiden sich dann für ein 5er-Paket. So hast du Klarheit, Verbindlichkeit und schnelle Erfolge.
- Anfahrt innerhalb Altomünster inklusive
- Anfahrt ausserhalb Altomünster 30 ct pro Kilometer