Eine Organsenkung kann viele Beschwerden verursachen – doch du kannst aktiv dagegen steuern! In diesem Workshop lernst du die Ursachen, Symptome und vor allem wirkungsvolle Methoden zur Prävention und Kräftigung kennen.
Lerne, wie du deinen Körper nachhaltig stärken und Beschwerden vorbeugen kannst – für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden!
Theorie & Wissen:
✔ Was ist eine Organsenkung und wie entsteht sie?
✔ Unterschiede & Gemeinsamkeiten bei Frauen und Männern
✔ Einfluss von Haltung, Atmung und Lebensstil
Praxis & Übungen:
✔ Gezielte Übungen zur Vorbeugung und Soforthilfe
✔ Atemtechniken zur Entlastung der Organe
✔ Alltagsstrategien für eine starke Tiefenmuskulatur
Melde dich jetzt an und tue dir nachhaltig etwas Gutes!
Maximal 8 Teilnehmer
Wann:
- Sa. 11. Okt 2025
- Sa. 22. Nov 2025
Workshopdauer:
- 3 Stunden [15-18 Uhr]
Wo:
- in Altomünster & online
Preis pro Person 89 €
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