das Band - die Erklaerung

Organ Senkung Workshop fit mit Fiona das Band

kleine bruecke

Organ Senkung Workshop Fit mit Fiona kl Bruecke

Perfekt für dich, wenn …
… du unter Blasenschwäche, wiederkehrenden Entzündungen oder einem Druck-/Ziehgefühl nach unten leidest.
… du Probleme beim Wasserlassen oder Stuhlgang hast.
… eine Senkung (Blase, Gebärmutter, Darm) festgestellt wurde.
… du spürst: „Normales Beckenbodentraining bringt mich nicht weiter.“

Du verstehst, was in deinem Körper passiert – und wie du ihn gezielt unterstützen kannst.
Du lernst eine sanfte Methode kennen, die Beschwerden lindert, deinen Beckenboden stärkt und dir Sicherheit und Vertrauen zurückgibt.

Sanft. Alltagsnah. Spürbar.
Für jede Frau – in jedem Alter.

Theorie & Wissen:
✔ Was ist eine Organ-Senkung und wie entsteht sie
✔ Was kannst du konkret dagegen tun
✔ Einfluss von Haltung, Atmung und Lebensstil

Praxis & Übungen:
✔ Gezielte Übungen zur Vorbeugung und Soforthilfe
✔ Atemtechniken zur Entlastung der Organe
✔ Alltagsstrategien für eine starke Tiefenmuskulatur

Melde dich jetzt an und tue dir nachhaltig etwas Gutes!

Maximal 8 Teilnehmer

Wann:

  • Sa. 21. März 2026
  • Sa. 16. Mai 2026

Workshopdauer:

  • 3 Stunden [9:30-12:30 Uhr]

 

Wo:

  • in Altomünster & ONLINE

Preis pro Person 90 €

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